Tudatosság életmód program

Az életmód programom átfogó megközelítést kínál azoknak, akik szeretnék elérni a teljes testi és lelki harmóniát, és szintet lépni az önismeretben. Ez a program olyan napi szintű rendszert vezet be, amely segítséget nyújt az egészségesebb életmód kialakításában és fenntartásában, a fizikai és mentális egyensúly megteremtésében. A program része az edzés, amely fokozatosan és személyre szabottan építi a fizikai erőt és állóképességet, valamint az étkezési szokások tudatos alakítása, ami segít a megfelelő táplálkozási alapok elsajátításában. Nem csak kezdőknek hanem haladó edzettségi szinten is alkalmazható ha úgy érzed, hogy stagnálsz. Ez egy Mentor program. Nem csak videókból és pdf E-bookokból tudsz megtanulni új dolgokat hanem 6-9 alkalommal velem tudod gyakorolni azokat a feladatokat amelyeknél segítségre van szükséged.