60 perces online edzés

Ha szeretnél gyorsabb, tartósabb és látványos eredményeket, ez a teljes értékű óra neked szól.

Bemelegítés

Erő- és állóképességfejlesztés

Légzéstechnikák a teljesítményed növeléséhez

Levezetés, nyújtás és relaxáció

30 perces expressz edzés

Kevés az időd, de fontos az egészséged?

Ez a rövid, intenzív edzés tökéletes választás!

Rövid bemelegítés

Lendületes, hatékony 30 perces edzés

Ajándék levezető nyújtóvideó, amit bármikor használhatsz